Respirar emoções
- 4 de abr. de 2016
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Quando um sentimento opressivo permanece no corpo, condicionamos nossa respiração a conter essa sensação, até esquecer esse sentimento.
Com o tempo essa força inconsciente de contenção vai acumulando um desgaste físico, energético e psíquico. A vitalidade diminui e compensamos com outras buscas para repor essa energia.
Compensamos com prazeres diversos, obstinações e projeções afetivas entre diversas variedades que somos capazes em criar, e nos perdemos da causa real que nos esgota.
Na prática da respiração consciente – Renascimento, solicitamos apenas que respire de forma profunda, constante e consciente.
Deixe o corpo pedir a intensidade naturalmente. Se envolva nesse respirar, e assista as imagens, sensações e emoções que surgem.
Movimentos naturais da consciência surgem e estimulam o retorno da vitalidade. Sentimentos e emoções são expressos com espontaneidade e geram o desbloqueio.
Ofereça a você essa percepção: observe seus suspiros, respirações curtas e ofegantes. Sinta seu respirar e ofereça ao seu corpo uma respiração mais ampla e contínua. Deixe suas imagens internas lhe mostrar o que é necessário modificar e solte todo o movimento represado.
Respire e mova sua vitalidade.
Cyda Domine Terapeuta Integrativo CRTH-BR3086
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